5 Jenis Bela Diri Terbaik di Dunia yang Wajib Anda Coba

5 Jenis Bela Diri Terbaik di Dunia yang Wajib Anda Coba

Bela diri merupakan suatu keahlian yang sangat data taiwan penting untuk dipelajari, tidak hanya untuk keperluan pertahanan diri, namun juga untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Ada banyak jenis bela diri yang tersebar di seluruh dunia, namun ada 5 jenis bela diri terbaik yang wajib Anda coba. Apa saja jenis bela diri tersebut? Simak ulasannya di bawah ini.

1. Judo

Judo adalah salah satu jenis bela diri yang berasal dari Jepang. Teknik dasar dalam judo adalah melakukan lemparan dan teknik menjatuhkan lawan ke tanah. Menurut Sensei Jigoro Kano, pendiri judo, bela diri ini tidak hanya melatih fisik, namun juga mental dan moral. “Judo adalah cara untuk mengembangkan diri secara menyeluruh,” kata Sensei Jigoro Kano.

2. Taekwondo

Taekwondo berasal dari Korea dan dikenal dengan teknik tendangan yang tinggi dan cepat. Menurut Grandmaster Ik Pil Kang, Taekwondo dapat membantu dalam mengasah konsentrasi dan disiplin. “Taekwondo bukan hanya bela diri, namun juga seni yang mengajarkan nilai-nilai kehidupan yang penting,” ujar Grandmaster Ik Pil Kang.

3. Karate

Karate berasal dari Jepang dan dikenal dengan teknik pukulan tangan yang kuat dan tajam. Menurut Master Gichin Funakoshi, karate merupakan seni bela diri yang mengutamakan kejujuran, kesopanan, dan kesederhanaan. “Karate bukan hanya tentang bertarung, namun juga tentang menghormati lawan dan menjaga keseimbangan dalam hidup,” kata Master Gichin Funakoshi.

4. Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu atau BJJ berasal dari Brasil dan fokus pada teknik gulat dan teknik beladiri tanah. Menurut Grandmaster Helio Gracie, BJJ adalah bela diri yang cocok untuk semua orang, tidak peduli usia atau jenis kelamin. “BJJ adalah bela diri yang memungkinkan siapa saja untuk melawan lawan yang lebih besar dan lebih kuat dengan teknik yang tepat,” ujar Grandmaster Helio Gracie.

5. Muay Thai

Muay Thai berasal dari Thailand dan dikenal dengan teknik pukulan, tendangan, siku, dan lutut. Menurut Kru Yodtong Senanan, Muay Thai adalah seni bela diri yang membutuhkan kekuatan fisik dan mental yang besar. “Muay Thai bukan hanya tentang bertarung, namun juga tentang mengendalikan emosi dan menjaga ketenangan pikiran di bawah tekanan,” kata Kru Yodtong Senanan.

Dari kelima jenis bela diri terbaik di dunia tersebut, Anda bisa memilih salah satu yang paling sesuai dengan kebutuhan dan minat Anda. Selamat mencoba!